对此，我的回答是：每天快走40分钟可以减肥，前提是我们需要执行热量赤字法则，即确保一日摄入的总热量（一日吃的食物总热量）＜一日消耗的总热量（基础代谢+活动消耗+运动消耗+摄食产生的额外热量消耗等），制造一定的热量缺口：300-500大卡，机体会有饥饿感；其次，快走时的心率一般为最大心率的60%-80%（最大心率计算...

　　在2025年8月21日的#2025盈动计划#线下活动中，数百位市民积极响应参与了3公里健步走挑战。这次活动不仅让大家感受到了运动的乐趣，还增强了社区之间的联系。最让人印象深刻的是，一位被称为“小孩哥”的参与者在现场展示了令人羡慕的腹肌，鼓励更多的人加入到健身行列中来。　　这次#2025盈动计划#的目的是通过一系列线...

　　8月17日，蔡少芬在采访中被问及张晋身体情况时称：“当时我们在新加坡玩的时候，他突然喘不上气。之前也有过两次，三月份就发生过了。所以我都问过医生，也帮他做了心电图测试，心电图结果很好，没事。　　蔡少芬还表示，“当他告诉我时，我立刻联系医生，心想是不是感冒了，完全没往（心脏病）那方面想。当时他脸都发青了，看他走出来状...

　　去年，在中国香港举行的一场环球健美比赛上，53岁的立白科技集团副总裁许晓东获得了50+资深组亚军。当这位拥有八块腹肌、体脂率仅7%的企业高管站上领奖台上，谁也不敢想象五个月前他才刚刚从一场手术后的复健中恢复过来，开始接受专业健美训练。许晓东也因此走红，成为备受关注的“健美霸总”。近日，南都记者独家对话了许晓东，他表...

　　西牟小学坚持“5D”工作法，凝聚“五心”育人合力，全面提升办学品质。先后获得“全国国防教育示范校”“全国青少年校园足球特色学校”“山东省法治文化建设示范基地”“山东省依法治校示范校”“山东省小记者校园实践基地”“烟台市全环境立德树人工作示范单位”“烟台市十佳法治教育组织单位”“烟台市教书育人工作表现突出的集体”“芝...

　　ballbet贝博8月21日，在世最长寿老人、英国老妇埃塞尔凯特勒姆迎来了自己的116岁生日，这也是她自今年4月成为在世最年长者以来的第一个生日。埃塞尔1909年8月21日出生于英国英格兰汉普郡的一个村庄，在家中8个孩子里排行第七。如今，这位老寿星住在萨里郡一家养老院，面对生日时收到的众多友善信息和关注，她和家人深...